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Les antidépresseurs, antihistaminiques et autres traitements émoussent souvent le plaisir clitoridien. Voici comment retrouver les sensations avec un lemon clitoral vibrator.
Vous prenez un antidépresseur depuis six mois et soudain, l'orgasme semble exiger dix fois plus d'effort. Ou vous avez commencé un antihistaminique pour les allergies et rien n'a changé sauf que votre corps a l'air de fonctionner au ralenti. Ce n'est pas dans ta tête. C'est une réaction neurochimique réelle, et c'est l'une des raisons pour lesquelles les gens arrêtent carrément leurs médicaments sans consulter leur médecin.
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La bonne nouvelle : vous n'avez pas à choisir entre votre santé mentale et votre plaisir sexuel. Mais vous devez comprendre ce qui se passe physiologiquement, et comment un lemon vibrator ou un lem vibrator peut vraiment vous aider.
Les antidépresseurs ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine) comme la sertraline ou la paroxétine augmentent la sérotonine dans votre cerveau pour stabiliser l'humeur. Mais la sérotonine aussi haute réduit la dopamine et la norépinéphrine. Et c'est la dopamine et la norépinéphrine qui créent l'excitation sexuelle, l'engorgement clitoridien et la facilité d'atteindre l'orgasme.
Les antihistaminiques (surtout les plus anciens) dessèchent vos muqueuses tout en modifiant la façon dont votre système nerveux communique. Certains bêtabloquants pour la tension artérielle font la même chose. Même les contraceptifs hormonaux peuvent réduire la sensibilité à cause de la façon dont ils modifient les niveaux d'androgènes.
En d'autres termes, ce n'est pas que vous êtes devenue insensible. C'est que votre seuil de stimulation a augmenté. Vous avez besoin de plus d'intensité, d'une durée plus longue ou d'une approche différente pour réveiller la sensation.
Un clitoral vibrator standard vibre. Un lemon sucker, lui, fonctionne par succion d'air pulsé. Cette différence est énorme pour les personnes dont la sensibilité clitoridienne est émoussée.
La vibration stimule la surface du tissu clitoridien. La succion se déclenche à des profondeurs plus profondes, en engageant les racines nervales que les vibrations seules peuvent manquer. Si votre stimulation topique habituelle ne fonctionne plus, c'est souvent parce que votre système nerveux a besoin d'un type de stimulation différent, pas d'une version plus forte de la même chose.
De plus, la succion pulsée augmente gradativement l'excitation sans créer la fatigue sensorielle qui vient du frottement direct prolongé. Cela signifie que vous pouvez continuer plus longtemps sans que votre clitoris se sente engourdi ou irrité.
D'accord, vous avez un lem vibrator. Voici comment l'utiliser efficacement quand les médicaments ont réduit votre sensibilité.
Commencez bas, et je veux dire vraiment bas. Si vous étiez auparavant à l'intensité 6 sur 10, commencez maintenant à 2. Les gens croyent toujours qu'une intensité plus basse signifie que ça ne marchera pas. C'est faux. Avec un lemon clitoral vibrator, vous cherchez à construire la sensation graduellement, pas à la forcer.
Durée au-dessus de l'intensité. Une séance de 20 minutes à l'intensité 3 vous donnera souvent un meilleur résultat qu'une séance de 5 minutes à l'intensité 8. Votre corps a besoin de temps pour que la circulation augmente, pour que l'engorgement se construise, pour que votre système nerveux se réveille.
Utilisez du lubrifiant même si vous pensez ne pas en avoir besoin. Les médicaments réduisent souvent la lubrification naturelle. Un lubrifiant à base d'eau crée une barrière qui aide à transmettre la succion plus doucement et empêche l'irritation. Cela semble contre-intuitif, mais ça fonctionne.
Alternez le placement et la pression. Avec la succion, vous pouvez varier l'angle en 5 ou 10 secondes d'intervalle. Essayez directement sur le bouton clitoridien pendant 15 secondes, puis légèrement à côté. Puis soulevez légèrement le vibrateur citron pour que la succion soit plus douce. Cette variation maintient votre système nerveux engagé plutôt que d'adapter.
Si vous êtes sur un ISRS, ce n'est pas le moment d'arrêter votre médicament pour améliorer votre sexualité. Mais vous pouvez parler à votre médecin de trois options.
Décaler le moment. Si vous prenez votre antidépresseur le matin, essayez de la stimulation quelques heures après, quand les niveaux sériques sont un peu plus bas. Ce n'est pas un changement énorme, mais certaines personnes le sentent.
Ajouter un médicament pour contrer l'effet. Certains médecins prescrivent des petites doses de buspirone ou de bupropion pour contrecarrer la dysfonction sexuelle des ISRS. Ça ne fonctionne pas pour tout le monde, mais ça vaut la peine d'en parler.
Réduire ou changer de classe de médicament. Si vous avez été stable pendant deux ans, votre médecin peut discuter de réductions graduelles ou du passage à un ISRS différent (certains, comme la sertraline, ont moins d'effet sur la fonction sexuelle que d'autres). Ne faites jamais ça sans supervision médicale.
Beaucoup de gens supposent que si vous attendez assez longtemps sur un médicament, votre corps s'adapte et retrouve la sensibilité. Parfois oui, parfois non. Une étude de 2013 sur les ISRS a montré que la dysfonction sexuelle persiste chez environ 40% des patients même après un an de traitement.
Ce qui fonctionne plus souvent : parler à votre partenaire si vous en avez un. Pas pour vous excuser ou expliquer que votre plaisir est "moins bon" maintenant. Parlez pour dire que votre corps répond différemment, et que vous explorez comment ça fonctionne. Si votre partenaire pense que c'est un rejet personnel au lieu d'une réaction chimique, vous n'avez pas d'espace pour explorer.
Pour ceux qui explorent seuls, cette période est en fait une chance. Vous allez peut-être découvrir qu'une succion pulsée vous donne des sensations que la stimulation directe ne vous a jamais donné. Vous pourriez trouver que le temps et la patience créent une intensité d'orgasme différente, pas moins bonne, juste différente.
Si vous êtes sur un médicament depuis plus de trois mois et que la sensibilité clitoridienne n'a pas du tout fait de progrès, parlez-en à quelqu'un. Un gynécologue formé aux problèmes de fonction sexuelle devrait être votre premier appel. Pas un thérapeute pour évaluer si c'est "dans votre tête" (c'est rarement le cas avec les ISRS).
Un professionnel peut évaluer si c'est vraiment le médicament, ou si c'est une combinaison de hormones, de stress, d'anesthésie relationnelle ou d'une autre condition comme une vulvodynie qu'on ne vous a jamais diagnostiquée.
Les lemon vibrators sont incroyablement utiles, mais ils ne remplacent pas une vraie conversation médicale.
Non. Les antidépresseurs sauvent des vies et préviennent le suicide. La dysfonction sexuelle est un effet secondaire réel mais traitable. Arrêter votre médicament sans supervision médicale risque votre santé mentale et n'est pas la réponse. Parlons plutôt de ce qui fonctionne réellement : ajustement du timing, changement de classe de médicament, ou utilisation d'un vibrateur citron conçu pour les seuils de sensibilité plus élevés.
Parfois. Certains ISRS ont moins d'effet sur la fonction sexuelle que d'autres. La sertraline (Zoloft) et la paroxétine (Paxil) sont parmi les pires coupables. La fluoxétine (Prozac) et la bupropion (Wellbutrin) sont généralement mieux tolérées sexuellement. Mais "généralement" ne signifie pas "certainement". Votre médecin peut discuter d'un essai, mais c'est un changement qui prend du temps et nécessite une supervision.
Oui, très souvent. Le mécanisme de succion fonctionne différemment des vibrations ordinaires et engage les nerfs à une profondeur différente. Si la stimulation traditionnelle ne fonctionne plus, c'est souvent parce que votre seuil neurologique a augmenté, pas parce que vous êtes cassée. Un lemon clitoral vibrator résout généralement ce problème. Mais donnez-vous du temps, utilisez du lubrifiant et commencez bas.
Oui. La sécheresse due aux antihistaminiques ou aux ISRS n'est pas la même que la sécheresse due à un manque d'excitation. Votre clitoris peut être sec et complètement insensible. Le lubrifiant à base d'eau fait deux choses : il aide à transmettre la succion plus efficacement et cela réduit l'irritation mécanique qui pourrait sinon vous déconcentrer. C'est un outil, pas une solution magique, mais ça fonctionne.
Cela dépend entièrement du médicament et de votre neurobiologie. Certaines personnes sentent une différence en quelques semaines avec un lem vibrator et des ajustements. D'autres trouvent que ça prend des mois. Certaines personnes se stabilisent à un nouveau seuil qui est différent, pas mauvais, juste différent. La patience est vraiment la clé ici.
Pour la plupart des gens oui, mais pas tous. La succion pulsée engage votre système nerveux d'une manière que la vibration seule ne fait pas toujours. Si vous êtes sur un médicament qui a émoussé votre sensibilité, un lemon vibrator ou un vibrateur citron vous offre généralement plus d'options qu'un vibrateur traditionnel. Mais le meilleur jouet est celui que vous utiliserez réellement, alors pensez à ce qui vous a plu avant le médicament et allez de là.
Votre médicament ne devrait pas vous coûter votre plaisir sexuel. C'est une conversation que vous méritez d'avoir avec votre médecin, sans culpabilité, sans détour. Et pendant ce temps, un vibrateur citron conçu pour les seuils de sensibilité plus élevés peut faire toute la différence.
Votre plaisir compte. Votre santé mentale compte aussi. Les deux peuvent coexister.